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Qu’est-ce que l’humour thérapeutique ?
Selon l’Association interdisciplinaire américaine pour l’humour thérapeutique (AATH), l’humour thérapeutique est défini comme toute intervention qui promeut la santé et le bien-être en stimulant une découverte ludique, l’expression ou l’appréciation de l’absurdité ou de l’incongruité des situations du quotidien.
Autrement dit, il s’agit d’utiliser des gestes ou des paroles sous forme humoristique pour faire comprendre à la personne que son comportement n’est pas adéquat.
Pourquoi utiliser l’humour ?
L’humour est une manière de calmer les émotions, de réduire l’anxiété et d’alléger l’humeur d’une personne. Un simple sourire peut complètement changer l’attitude d’une personne. En utilisant l’humour, on peut subtilement signaler à une personne que son comportement est inapproprié. De plus, l’humour, bien utilisé, peut créer des moments agréables et positifs avec la personne, tout en améliorant l’alliance thérapeutique. C’est donc une forme d’intervention très intéressante et parfois très efficace, bien qu'elle soit délicate. En effet, elle peut être appropriée dans certaines situations et totalement contre-indiquée dans d’autres, car plusieurs intervenants ont déjà expérimenté une blague qui a mal tourné.
3 conseils pour utiliser l’humour
Voici trois conseils inspirés de l’étude de Chaloult (2017) pour utiliser l’humour en intervention :
1. Développer d’abord un lien de confiance : Puisque l’humour est parfois une intervention délicate, il est important de bien connaître la personne avant de l’utiliser. En développant une bonne alliance thérapeutique, l’humour a plus de chances d’être bien interprété. Dans certains cas, vous pourriez choisir d’utiliser l’humour pour renforcer votre lien avec le client, en privilégiant des blagues légères sans double sens, comme le sarcasme.
2. Rire de la bonne cible : Pour le client, il est souvent plus facile de rire des autres que de rire de soi-même. Il n’est pas question de se moquer, mais plutôt de rire d’une situation extérieure au client. Par exemple, l’intervenant pourrait d’abord faire des blagues sur son propre comportement ou sur son environnement.
3. Utiliser l’humour dans certaines circonstances : L’humour trouve sa place pour désamorcer un malaise, alléger des pensées catastrophiques, ou réduire le stress. Par exemple, face à un jeune qui pioche dans votre boîte de chocolat sans permission, vous pourriez dire en plaisantant : « Ah, une souris a mangé mon chocolat, la prochaine fois, je vais devoir mettre des pièges. »
5 situations où ne pas utiliser l’humour
Il existe des situations où il est préférable de ne pas utiliser l’humour, notamment quand la tension est trop élevée ou dans des contextes dramatiques comme un décès ou une agression. Le sarcasme est également une forme d’humour très délicate et souvent mal interprétée.
Humour et handicap : Préjugés démontés !
Dans cet article, nous vous montrons le contraire à travers des talents qui ont brisé les conventions par le rire. Caroline Le Flour, mieux connue sous le nom de la Chauve SouriT, a traversé un cancer, un burn-out et une infertilité déclarée. Elle a d'abord utilisé le rire comme thérapie. Son spectacle permet de prendre conscience que la personne concernée reste avant tout un individu et non l’incarnation de sa pathologie.
Auteur
Mayeul BERETTA
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